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    減肥中，晚餐不吃又很餓該怎么辦?-天天速讀
    
     
    
     
    
        2023-06-28 20:53:12	
		來源：
        南方養生網				
           
        
     
    
     
    
     
	 
      
    
           

    

	
       
	 
    
     
    
     
    
   
   
    
   
    
   
   
     
    
     
     

    (相關資料圖)
    此類做法不叫減肥，叫受虐，減肥應該吃營養素密度高的食物，減少能量高的食物，飲食均衡，營養均衡才會幫助身體自然瘦，虐待身體，那身體還能干嘛，還不得使勁儲存能量，反而影響減肥效果。
    	  
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