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    減肥中,晚餐不吃又很餓該怎么辦?-天天速讀

    2023-06-28 20:53:12 來源: 南方養生網


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    此類做法不叫減肥,叫受虐,減肥應該吃營養素密度高的食物,減少能量高的食物,飲食均衡,營養均衡才會幫助身體自然瘦,虐待身體,那身體還能干嘛,還不得使勁儲存能量,反而影響減肥效果。

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