親子心理咨詢：焦慮不堪的媽媽，殺傷力有多強？

電影《囧媽》

中國的文化，是一種尋母文化。

(資料圖片僅供參考)

最明顯的一點，在形容我們與國家的關系的時候，我們是用我與祖國母親，說一個人在外漂泊多年終于回國時，用的是重回了祖國母親的懷抱。

無論是文化還是整個社會，都在強調母親對于子女的重要影響，母親與子女的關系始終是人們人生中很重要的關系，在一個人的成長過程中起著至關重要的作用。

在我們的傳統(tǒng)思想中，媽媽總是一個負責家里大大小小的事情，育兒的任務更多的是在媽媽身上。

但媽媽也是新手媽媽，養(yǎng)育孩子是新手開車，第一次上路。

一件未知且意義重大的事情來到自己面前時，焦慮是我們自然而然的反應。

心理學家們也說了，適度的焦慮是有好處的。焦慮是從人類進化史中遺傳下來的，有助于人類生存的一種情緒。

焦慮讓我們知道我們目前還難以應付面前的事情，所以我們還需要去學習、進步。

所以，有適度焦慮的媽媽，會去了解如何教育孩子，自己還有哪些需要完善的，在養(yǎng)育孩子成長的過程中也讓自己成長了。

然而，過度地焦慮是不利的。

在當下的中國，很多家庭的教育模式都是“焦慮的媽媽+缺失的父親+失控的孩子”。

不少人感慨，焦慮的媽媽一定就是做得太多了，沒人幫忙，喪偶式育娃，什么都是自己來。

而過度焦慮的媽媽們，其實很少會意識到自己的焦慮，大部分時間她們在想的，都是如何讓孩子變得更好，自己又如何給孩子更好的。

過度焦慮的媽媽們，在與自己孩子的關系中，會有這些表現：

01.

分不清自己與子女的界限，

老話常說，兒孫自有兒孫福，莫與兒孫作遠憂。

什么意思呢？就是兒孫自然會有自己的福運，父母不必過多干涉。

但焦慮的媽媽們，總擔心孩子會沒有福運，或是這個福運不夠好，總想自己去給孩子福運。

于是，我們便看到了焦慮的媽媽們，打著“為孩子好”的旗號，做著干涉孩子邊界的事情。

媽媽與孩子界限不清，處于共生狀態(tài)的情況，按理說只存在于孩子的嬰兒時期。

因為孩子還不夠強大，自己沒有足夠的力量來生存，需要媽媽來成為他的力量，成為他的一部分，幫助他生存下去。

但當孩子長大了，自己有了足夠的力量的時候，便要結束與媽媽的這種共生關系，走自己的路。

個體心理學家阿德勒把這稱為“課題分離”，說的是誰的課題誰負責。孩子有自己的課題要負責，媽媽也有自己的課題要負責，彼此之間界限清晰。

焦慮的媽媽們，總擔心孩子的力量不夠，所以會去“搶”孩子的課題，負責孩子的課題，突破親子界限，干涉孩子生活。

決定孩子該上什么培訓班、培養(yǎng)什么樣的愛好，覺得這對孩子將來的發(fā)展好；

孩子要上大學了，決定讀什么樣的專業(yè)，將來才好就業(yè)；

孩子的一切，最好由自己來決定才最好。

做不到分離，哪怕孩子長大成家了，也不肯放手，變成了對孩子的控制。

分不清自己與子女的界限，過度侵入孩子的成長空間，只會讓孩子無法成為自己，無法長大。

02

總想做完美媽媽

過度焦慮的媽媽，常常會有對育兒流程不夠完美的負罪感，

所以有的媽媽熬夜看視頻學習育兒經；

會有對陪伴孩子不夠高質量的內疚感，所以有的媽媽學習各種兒童青少年心理知識，讓自己從心理學的“門外漢”變成“持證人”；

會有搞教育軍備競賽的緊迫感，所以出現了“雞娃”，讓孩子不停讀書學習上培訓班，甚至有些媽媽還會讓孩子做基因檢測找特長。

究其到底，焦慮的媽媽們總想在育兒這份試卷上考出100分的完美分數，做完美媽媽。

就像電影《囧媽》中徐伊萬的媽媽，把孩子作為生活的全部動力，號稱“我這一輩子，就為你活著”。

這句話，完全是這些焦慮媽媽們的真實寫照，24小時圍著孩子轉，包攬一切，只為孩子活。

但我們都知道，完美不過是人類的幻想，世界上不存在完美的人，也不存在完美的媽媽。

好的媽媽，不一定養(yǎng)育出好的小孩。

“從幼兒園到初中，我對兒子的照顧可以說是無微不至，直到現在還幫他整理書包，可他在學校練就了個‘鐵拳頭’，成績也很差。”一位一直把“100分媽媽”作為追求的媽媽這么說道。

媽媽做到最好，卻把孩子應該自己負責的那部分“任務”也給承擔下來了，給得太滿，孩子也失去了自己獨立成長的空間。

精神分析學家溫尼科特認為，一個媽媽其實只需要做“足夠好的媽媽”就夠了，不需要100分，只需要60分。

60分的媽媽給了孩子基本被滿足、基本控制的養(yǎng)育環(huán)境，給予了孩子自己的成長空間，也讓孩子明白，完全滿足是不可能的，自己與父母都不是全能的。

同時，媽媽也知道了自己不用把自己的全部精力投入到孩子身上，不應該一輩子都為孩子活。

03?

眼中只有自己的焦慮

過度焦慮的媽媽們還有一個特征，那就是她們永遠能發(fā)現孩子身上有的“成長問題”。

孩子1歲左右，開始會爬了，媽媽雖然很開心，但身邊別的同齡孩子有的已經在學走了，于是媽媽開始擔憂孩子是不是沒發(fā)育好；

孩子剛上幼兒園，在幼兒園還適應得挺好的，老師反映說沒怎么哭鬧，但看到老師拍的孩子在幼兒園的視頻，孩子跟其他孩子互動不多，于是媽媽開始擔憂孩子是不是不怎么會跟人打交道，是不是性格孤僻；

孩子進了學校，媽媽要操心的東西更多了，孩子偏科怎么辦？孩子成績不好怎么辦？孩子跟班里同學處不來怎么辦？

……

在過度焦慮的媽媽眼中，孩子的成長過程中會出現各種各樣的問題，孩子身上始終存在一些問題，始終不夠好。

心中的焦慮，讓她們只看到問題，卻看不到孩子成長進步的地方。

這樣的焦慮很容易影響到孩子的身心健康，在媽媽的焦慮、控制和否定下，稍有力量感的孩子則會變得叛逆、反控制，跟父母對著干。

有些孩子乖巧聽話，卻陷入深深的抑郁中，他們認為是自己不夠好，只好向內攻擊自己，變得無力、悲觀和自我否定。

很多焦慮的媽媽因為孩子的“不配合”而苦惱，殊不知，后者對孩子造成的傷害會更大。

而一位總是不安擔憂的母親，會把自己的不安也傳遞給孩子。

媽媽對外部的不信任也讓孩子覺得外面是危險的，于是有的孩子不敢與外界互動，縮在媽媽的懷抱中，表現得很黏媽媽，而這也更驗證了過度焦慮的媽媽心中對孩子的各種擔心，讓不安與擔憂加倍。

作為媽媽，是一件不容易的事情，媽媽不是超人，會脆弱也會崩潰，愿所有的媽媽，給自己的愛多一點，焦慮少一點，選擇適度放手，讓孩子順其自然地去經受成長道路中的挫折與困難，讓孩子成為他自己！

END

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