茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高，含有多種人體必需氨基酸，并且含有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。柱狀田頭菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功效。小果兒今天就帶來了幾種好吃又方便做的茶樹菇菜肴，希望能給您一些幫助。

(相關資料圖)

干煸茶樹菇

主料

新鮮茶樹菇800g

姜、蔥、蒜適量

干辣椒段適量

鹽、老抽適量

1. 茶樹菇清洗干凈撕成絲，姜、蒜切片、蔥切段。

2. 熱鍋冷油，油比平時炒菜稍微多一些，無需等油熱先下姜、蔥、蒜爆香，蔥留下一些最后用。

3. 姜蔥蒜爆香即可將茶樹菇倒入，開始不停翻炒吧。

4. 翻炒、翻炒、翻炒～一直將水分煸干，再下辣椒段。

5. 翻炒吧～直到吐油、加鹽、加點老抽上色、喜食甜食的可以加少許白糖提味！最后將剩余的蔥段放入翻炒起鍋。

6. 好吃不擺了。

7. 成品～色、香、味俱全。

以上內容由豆果美食優質用戶kele家美食編寫

茶樹菇雞湯

主料

土雞1只

茶樹菇1把

紅棗3顆

枸杞適量

料酒2湯匙

姜片2片

鹽適量

魷魚干半只

瘦肉30克

1. 新鮮土雞宰殺好，剁掉雞屁股雞爪雞頭丟棄不用。其余剁成大塊，去掉雞油。洗干凈。瘦肉切大塊。雞油一定要弄干凈了，不然湯太油。我這鍋就沒弄干凈雞油，所以湯挺油的。只能晾涼后撇掉。

2. 魷魚泡發剪成絲。姜兩片。

3. 茶樹菇泡發，去頭。棗如果很大，就對半剪開。枸杞洗干凈。

4. 冷水鍋，把雞肉，瘦肉焯水。開著鍋蓋，水開后，倒進2湯匙料酒。焯2分鐘左右。撈出洗干凈。

5. 燉鍋，把雞肉瘦肉，魷魚絲，姜片，茶樹菇一起放進去。大半鍋冷水。

6. 燉煮1個半小時左右。中間開鍋的時候，倒進2湯匙料酒去腥提鮮。最后10分鐘，把棗和枸杞放進去。加適量鹽調味。完全不用放雞精之類的東西。只需放鹽，這鍋湯鮮的能把舌頭都吃掉。

7.成品~

小貼士

燉湯的雞最好選2斤以內的土雞。這樣的雞肉嫩，湯好喝。茶樹菇，紅棗，魷魚，都是很鮮美的食材。加進去燉，這個湯只需放鹽。無需再加其它調鮮的調料。紅棗枸杞不用放太多。太多湯太甜。

以上內容由豆果美食優質用戶西米Fiona編寫

干鍋茶樹菇

主料

茶樹菇300g

輔料

培根5片

大蒜頭4個

辣椒干適量

香菜適量

油適量

鹽適量

糖適量

生抽5ml

1. 茶樹菇洗凈切段，準備少許香菜洗凈。

2. 茶樹菇入開水鍋里焯水后撈出瀝干水份備用。

3. 將培根片切成適當大小，起油鍋，放少許油下培根煸炒，逼出少許油后盛起。

4. 再放入少許油，下大蒜頭，辣椒干煸香。

5. 大蒜激發出香味后，倒入綽燙過的茶樹菇，大火翻炒。

6. 加入適量生抽，鹽、糖調味、上色。

7. 均勻翻炒后倒入培根，繼續翻炒，撒上香菜，混合均勻，裝盤。

辣椒干不能煸炒太久，不然會很嗆人，先煸香大蒜頭，再放辣椒干稍微激發些香味即可，辣椒干即起來到了增加辣度激發香味的作用，也起到了點綴菜色的作用。先炒茶樹菇再放生抽，再加入培根，一方面培根是咸的，一方面放了培根之后再放生抽，培根會變得黑黑的不是很好看。

以上內容由豆果美食優質用戶肥小菇編寫

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