(相關資料圖)

燕窩的吃法與用量，是怎么樣的很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、每次服用2-3g為宜。把沒吃完的食物用保鮮膜蓋上，放冰箱冷藏一周。一開始吃燕窩可以每天吃，一到兩個月后就改成每周2-3次。堅持吃。

2、使用時間：早上起床或晚上睡前空腹食用，吸收效果最佳。

3、用法：燉燕窩有淡淡的蛋清味，吃起來極其清淡。喜歡美食的朋友還可以加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料，既美味又營養。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

標簽：