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專家運用靈活的授課形式，結合學生的學習和生活實際情況，巧妙用游戲的方式和學生互動，讓學生用自己的想象畫出美好畫面，幫助學生了解不同認知對個人情緒的影響，并指導學生如何控制自己的情緒，成為情緒的主人，從而鍛煉積極、健康的心理素質。

學生紛紛表示，通過聆聽講解，充分認識到情緒對自己的影響，知曉保持良好心理狀態的重要性，提高承受失敗和應對挫折的能力。

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