赤小豆薏米湯的功效與作用，赤小豆薏米水的功效與作用這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

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1、薏米的功效: 1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2、 2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。

3、夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。

4、 3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。

5、常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

6、 4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

7、 薏米的作用: 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

8、 2、用于頭發:它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。

9、 3、用于皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

10、對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

11、 4、此外，薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。

12、薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

13、 紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用,又有利水退腫的功效,營養價值方面,紅豆富含維他命BB2、蛋白質及多種礦物質。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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