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8月1日建軍節(jié)到來之際，上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所再次獲得雙擁工作表彰。

自2019至今，受上海市擁軍優(yōu)屬基金會(huì)楊浦區(qū)分會(huì)委托，上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)嚴(yán)蔚冰教授、嚴(yán)石卿主任帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，持續(xù)為軍隊(duì)離退休干部、雙擁服務(wù)對(duì)象進(jìn)行中醫(yī)非遺健康講座和中醫(yī)導(dǎo)引非遺健康傳習(xí)，受到熱烈歡迎，相關(guān)工作還曾被授予2019年度、2022年度優(yōu)秀雙擁服務(wù)項(xiàng)目榮譽(yù)稱號(hào)。

中醫(yī)導(dǎo)引非遺健康傳習(xí)現(xiàn)場(chǎng)。

上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所是第四批國家級(jí)非遺“中醫(yī)診療法-古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法”、第六批上海市非遺“坐姿八段錦導(dǎo)引法”的項(xiàng)目保護(hù)單位。在雙擁服務(wù)工作中，以國家級(jí)非遺代表性傳承人為核心教學(xué)團(tuán)隊(duì)，在楊浦各雙擁服務(wù)點(diǎn)開展中醫(yī)健康知識(shí)加非遺技能的健康宣教工作，使專業(yè)的中醫(yī)健康知識(shí)、非遺技能能夠資源下沉到社區(qū)，通過健康講座、非遺傳習(xí)、健康宣教，日常指導(dǎo)等形式，使參與者“知、信、行合一”，形成了可持續(xù)、可推廣的自我健康管理模式。

國家級(jí)非遺易筋經(jīng)導(dǎo)引法是針對(duì)人體筋骨、臟腑進(jìn)行鍛煉的中醫(yī)導(dǎo)引法，其中疏導(dǎo)足厥陰肝經(jīng)的臥虎撲食勢(shì)和手太陽小腸經(jīng)的掉尾勢(shì)，對(duì)于長(zhǎng)者和體質(zhì)較弱者有一定強(qiáng)度，為了確保安全、有效的傳習(xí)教學(xué)，嚴(yán)蔚冰團(tuán)隊(duì)依據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)《古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法技術(shù)規(guī)范》，根據(jù)學(xué)員身心狀態(tài)，特別制定了專門的教學(xué)計(jì)劃，使之更適合老年人學(xué)習(xí)鍛煉。為便于大家日常練習(xí)，還專門錄制了易筋經(jīng)導(dǎo)引法 (雙擁專用版) 教學(xué)口令，一遍學(xué)員們能根據(jù)定制的口令進(jìn)行日常鍛煉。

為了確保教學(xué)成果轉(zhuǎn)化為每日自主鍛煉，在每期教學(xué)班完成教學(xué)后，上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所會(huì)指派專業(yè)師資到區(qū)雙擁服務(wù)中心、社區(qū)雙擁服務(wù)點(diǎn)等地，進(jìn)行日常鍛煉的指導(dǎo)和答疑。并配套帶有雙擁版“易筋經(jīng)導(dǎo)引法”口令的藍(lán)牙音箱，為雙擁服務(wù)對(duì)象的日常鍛煉提供有效的保障。

此外，考慮到雙擁服務(wù)對(duì)象多為長(zhǎng)者，腰部的防護(hù)尤為重要，研究所為大家配發(fā)導(dǎo)引護(hù)腰帶，扎腰帶后大家反饋對(duì)腰部的保護(hù)和保暖均有幫助。通過細(xì)致的教學(xué)和長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如今已在軍休所等雙擁服務(wù)點(diǎn)形成固定的鍛煉團(tuán)隊(duì)，由學(xué)員自我組織，自我管理，開展日常的集中鍛煉。

責(zé)編：林敬

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